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九黍科普上线:晚饭吃不对惹出一身病

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发表于 2018-12-4 20:12:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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曾经流传着这样的话:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。
不吃晚餐真的可以有效地减肥吗?
刘嘉玲为了减肥为了维持身材,她基本上接近二十年不吃晚餐,哪怕要出席一些必要的晚会,她也是站在一旁喝红酒,过了时间点绝不吃东西。
在妻子的浪漫旅行中,谢娜大爆料杰哥减肥期间吃蔬菜沙拉不让他放沙拉酱和千岛汁,瘦了20斤。
邓超对媒体爆料,张艺谋从来不吃晚饭,他晚上只吃一点的是酸奶、干果和果脯。
那肯定就有人会说我们并不需要像明星一样保持身材,只需要身体健康,想吃就吃就好~
但是据统计90%的肥胖缘于晚餐吃得太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。
而且不仅会长胖,而且长期的晚餐吃的过饱,会刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。晚餐若进食太多高蛋白、高油脂、高热量食物,也会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,形成高血脂症,也极易形成脂肪肝。
许多人只知道早餐的重要性,其实,三餐中对健康和寿命影响更大的是晚餐!体重偏高或者处于亚健康状态的朋友,可以选择九黍素食粉代替晚餐。
九黍代餐法可代替早晚餐,并且结合现代都市人的工作生活规律,进行了可行性的调整而来。

                               
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可用九黍替换晚餐,一天水量要喝3000毫升以上,晚上不吃其他食物,且九黍中最好不添加糖或盐。不仅可以排毒减脂,而且高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝等亚健康状态都会得到改善,也在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用,改善身体的各项机能。
九黍素食粉让你不再纠结晚上吃什么~

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发表于 2018-12-4 21:09:27 | 显示全部楼层
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